【こどもの頭痛】原因はストレス？長時間のゲーム？「緊張型頭痛」を小児科医が解説【いっちゃん☆メディコ】
春は、新入学などの環境の変化に加え、朝晩の気温差や気圧の変化が大きいことから、「頭痛」に悩んでいる子どもも多いのではないでしょうか。
子どもの頭痛について、富山大学附属病院 小児科の田中朋美（たなか ともみ）診療准教授に聞きました。
（2025年4月21日放送。情報はすべて放送時のものです）
田中医師
「日常生活に支障がくると学校に行けなくなったりといった、不登校につながるようなお子さんも中にはいらっしゃいます」
頭痛には2種類「一次性頭痛」と「2次性頭痛」
大人と同じように、頭痛に悩まされる子どもも少なくありません。そもそも頭痛にはどのようなものがあるのでしょうか。」
田中医師
「頭痛には大きく2種類あります。1つ目は一次性頭痛と言われるもので、例えば片頭痛や緊張型頭痛と言われるような、いわゆる「頭痛もち」の方の頭痛になります。もう1つは2次性頭痛と言われます。これは、副鼻腔炎や脳腫瘍、インフルエンザにかかった時に見られるような頭痛。そういった原因のはっきりしている頭痛が含まれます」
原因となる病気がない「一次性頭痛」のうち、代表的なものが「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。この２つは年齢が上がるにつれて悩む子どもの割合が高くなっています。
一次性頭痛の特徴は？
「一次性頭痛」にはどんな症状があるのでしょうか。
田中医師
「片頭痛に関しましてズキズキするような、そういった拍動性の頭痛というのは1つの特徴になります」
このほかにも、痛みの前に視界をまぶしく感じたり、音を煩わしく感じたりといった「前兆」があらわれるケースもあります。
大人と子どもで頭痛に違いはあるの？
大人と子どもで頭痛に違いはあるのでしょうか。
田中医師
「よくこめかみの辺りがこうズキズキするっていうのが1つの特徴なんですが、お子さんは片側だけではなく、両方のこめかみが痛いと感じる場合もあります」
頭痛の原因は？
どうして頭が痛くなるのでしょうか。
田中医師
「片頭痛であれば、天候の影響、気圧の変化であったりとか気温の変化であったり、そういった影響を受ける場合もあれば、やはり睡眠リズムの変化、それからストレスが関係しているという風に言われることもあります」
緊張型頭痛とは？
緊張型頭痛は、頭が締め付けられるような鈍い痛みが続くといいますが
原因は何でしょうか。
田中医師
「原因としてはやはりストレスが関与することもあるんですが、この首周りの筋肉の緊張状態、こわばった状態というのがきっかけになることもあります」
携帯やゲームの影響も…
NA）子どもの頭痛につながる要因として、生活習慣など挙げられます。
田中医師
「携帯であったり、テレビゲームであったり、それを長時間続けてするということがやはり頭痛に繋がってしまう場合がありますので、その時間を少し運動に体を動かすということに当ててみるというのも大事かなと思います」
ホルモンの変化も関係している？
子どもの頭痛、ほかにもこんな特徴が…
田中医師
「思春期になると、より男子よりも女子の方が頭痛のご相談が多いかなと思います。特に偏頭痛に関して言うと、お母様に頭痛があって、お子さんも頭痛の相談で来られるということが多いです。ホルモンの変化というところもそこに少なからず関与はあるのではないかと思います」
環境の変化も頭痛の原因に？
入学や進学など生活環境が変わる時期は、注意が必要なのでしょうか。
田中医師
「環境の変化があるということは、緊張状態でもあります。それによって睡眠のリズムが変わることも中にはあると思いますし、やはりストレスを感じるということもあると思います。それがきっかけになって頭痛の頻度が増えるということは、十分考えるかなと思います」
