「睡眠」

10と9で熟睡の「熟（じゅく=10+9）」と読む語呂合わせから「熟睡の日」。埼玉県所沢市の一般社団法人睡眠栄養指導士協会が制定しました。睡眠の時間や質が悪い寝不足な人々に、熟睡することの大切さを知り、熟睡のための知識を学び体験してもらうのが目的です。そこで、睡眠について考えてみましょう。自分は熟睡できている・そうでない。家族のいびきが気になって睡眠不足。睡眠するためにこんな工夫をしていますなど。睡眠にまつわるメッセージをお待ちしています！