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KNB女性セミナー 例会報告

2021年6月18日例会【コロナ時代のメンタルヘルス~生きるのがラクになるヒント教えます~】講師:明橋大二

6月例会は心療内科医の明橋大二さんに講演いただきました。
明橋さんは「大人のうつ病・神経症の患者さんを診ていくと、幼少期につらい思いをした人が多い事がわかってきた。幼少期のSOSに気付き、対処することで精神疾患を予防することができる。」とおっしゃいます。
昨年のコロナ禍に子どもと保護者を対象としたアンケートを取ったところ、子どものストレス反応が東日本大震災時より29%多かったそうです。また別の統計では、自殺者数がリーマンショックから11年ぶりに増加し、コロナウィルスでの死者の6倍にもなりました。今回の特徴は女性・子どもが増え、男性が減りました。女性・子どもが増えた原因にはしゃべる機会が減ったためともいわれています。
コロナ時代に大切なのは、自分は生きていて良いと思える「存在への自信」・いろんな生き方を認める「多様性」・競争より絆を大切に「ランキングよりリンキング」だそうです。
生きるのがラクになるヒントは、お互いに褒め合う事が大事で、大人同士が褒め合い、認め合う。そうなると子どもにも優しく接することができます。完璧を求めず、「すみません」ではなく「ありがとう」と伝え合う事が大切だそうです。
明橋さんの穏やかな口調が心地よく、時には笑い声も聞こえてくる素敵な時間でした。
2021年6月18日例会【コロナ時代のメンタルヘルス~生きるのがラクになるヒント教えます~】講師:明橋大二2021年6月18日例会【コロナ時代のメンタルヘルス~生きるのがラクになるヒント教えます~】講師:明橋大二